Oudaà

Website counter

samedi 10 décembre 2011

Gagner de l'argent sur Internet


Faites fructifier votre argent de manière sûre : un apport de 100 euros peut se multiplier jusqu'à 500 euros en une seule journée.

Pas d'arnaques cachées derrière cette promesse mais bien une méthode fiable et mathématique qui ne tient pas compte du hasard !

Moi aussi, j'ai longtemps écumé les nombreux sites qui proposent des méthodes plus ou moins farfelues qui promettent de nous faire gagner beaucoup d'argent sans rien faire. La seule conclusion que j'en retire aujourd'hui, c'est que j'ai perdu de l'argent au lieu d'en gagner ! Mais tout cela n'aura finalement pas été vain car je suis enfin tombé sur une méthode qui m'intéresse et qui me fait véritablement gagner de l'argent.

Il ne s'agit pas d'une méthode miraculeuse : pas de poudre de perlimpinpin, pas de hasard, pas de chance au menu. Seulement une technique basée sur du concret, sur une connaissance pointue du monde de la finance et des marchés, sur l'avis d'experts en la matière… Et si vous appliquez cette technique à la lettre, vos chances de faire fructifier votre argent s'élèvent à plus de 9 chances sur 10, si vous apportez au départ une mise égale ou supérieure à 100 euros. Bien logiquement, plus votre mise de départ est élevée, plus vous augmentez cette probabilité…

Contrairement aux méthodes qui vous promettent de contrer les machines des casinos et autres jeux de hasard - alors que c'est impossible -, la technique que nous allons vous exposer ici s'attache au monde de la bourse. Evidemment, contrairement aux casinos, la bourse ne fonctionne pas avec des machines programmées pour contrer les joueurs… Ici, on est dans la réalité, le concret. Le cours de l'euro ou du dollar n'est pas déterminé par une machine !

Allons dans le vif du sujet. Pour tester/pratiquer cette technique, il vous faudra posséder une carte de crédit et accepter d'effectuer un dépôt de 100 euros (ou davantage, si vous le souhaitez). Après quelques minutes déjà (environ 15), vous verrez déjà apparaître les premiers gains. Petit à petit, bien sûr. Et après une journée, cette technique vous offre la possibilité d'avoir plus de 9 chances sur 10 de remporter 500 euros. Tout ça en une journée et avec un apport de 100 euros…

Voici les étapes à suivre, concrètement et en images.

La technique dont nous vous parlons depuis le début repose sur ce que l'on pourrait appeler l'option binaire, à savoir le choix entre deux alternatives. Voilà qui paraît un peu obscur à première vue, mais pas de panique : après quelques explications rapides, vous comprendrez vite à quel point c'est facile. Je suis à la base loin d'être un expert en la matière et pourtant j'ai rapidement fait fructifier mon argent au point de remporter des coquettes sommes, tous les moins, aujourd'hui.

option binaire

L'option binaire, c'est quoi ? Cela vous tout simplement dire que vous devez poser un choix entre deux options, entre la possibilité « a » et la possibilité « b ». Dans le domaine qui nous concerne ici, ces deux possibilités de choix (qui concerne la vente d'une action ou encore d'une devise) sont : « à la hausse » (« call ») ou « à la baisse » (« put »), dans les 15 minutes qui suivent. Attention, ne confondez pas avec la méthode du Forex, qui est hyper compliquée, pas évidente à comprendre et d'après moi, pas vraiment fiable.

Avec la technique de l'option binaire, vous avec plus de 99 chances sur 100 de faire fructifier votre apport de 100 euros!

Voici comment il faut s'y prendre :

1. Cliquez sur www.optionfair.com ou sur l'onglet ci-dessus pour ouvrir un compte à votre nom. Remplissez soigneusement le formulaire en précisant vos coordonnées complètes.

inscription

2. Déposez une somme de 100 euros – c'est le minimum pour que la technique fonctionne au mieux mais rien de nous empêche de déposer une somme plus élevée, qui maximisera encore plus vos bénéfices.

3. Connectez-vous à OptionFair.

Voilà pour les premières étapes indispensables. Ensuite, plongeons dans la technique à proprement parler.

1. Sur OptionFair, commencer par choisir une valeur sur laquelle vous voulez parier. Va-t-elle baisser (« put ») ? Va-t-elle augmenter (« call ») ? Voilà les deux choix qui s'offrent à vous. A ce stade, vos chances de tomber sur la « bonne » réponse s'élèvent donc bien logiquement à une chance sur deux, à 50%. Mais grâce à nos traders, à leur savoir, à leurs conseils et à la conception d'un outil génial, nous faisons passer ce pourcentage à 80%.

2. Si votre choix s'avère le bon (bref, si vous gagnez), vous devrez recommencer l'opération : choisir une valeur sur laquelle parier (put ou call), miser la même somme, etc. Et rebelote tant que vous gagnez… Par contre, si vous perdez, il vous faudra (et seulement à ce moment-là) passer à l'étape suivante.

3. Si vous perdez donc, il vous faudra choisir une valeur sur laquelle parier… mais en veillant bien à tripler votre mise initiale. Cela veut dire que si vous avez (par exemple) parié 10 euros lors des premières étapes, vous devrez à présent miser 30 euros. De cette manière, vous pourrez regagner ce que vous avez éventuellement perdu, sans oublier un petit bénéfice en prime…

4. Si vous gagnez lors de cette étape (point 3), il vous faudra retourner au commencement (point 1), avec la mise de départ de 10 euros. Mais si vous perdez, il faudra à nouveau tripler la mise qui passera alors, lors du nouveau pari, à 90 euros.

5. Si vous gagnez lors de cette étape (point 4), il vous faudra retourner au commencement (point 1), avec la mise de départ de 10 euros. Mais si vous perdez, il faudra à nouveau tripler la mise qui passera alors, lors du nouveau pari, à 270 euros. Et ainsi de suite… Bon à savoir : si vous accédez à cette étape, les « chances » de perdre sont infimes. Remarques : nous avons choisi d'expliquer la technique avec une mise de départ de 10 euros – c'est purement explicatif… Si vous choisissez une mise de départ de 2 euros ou de 15 euros, il est évident que cela ne change rien, à partir du moment où vous respectez scrupuleusement les différentes étapes.

Voici quelques explications illustrées :

1. Lors de cette première étape, vos chances de gagner frôlent les 60% (59% pour être précis).

étape 1

1.1. Avec l'aide de l'outil, nous avons choisi un trade. Ici, EUR/USD. Nous avons comme toujours le choix entre deux options : « call » ou « put ». On voit bien qu'on a tout intérêt à choisir « call », à 59% de chances de gagner. Pariez 10 euros.

1.2. Patientez. Une quinzaine de minutes d'attente avant de savoir le résultat. Et c'est absolument indispensable. Patience, donc !

1.3. Après ces 15 minutes, le résultat apparaît et vous pouvez continuer. Si vous avez réussi, vous aurez 8 euros en guise de bénéfices. Il vous faudra alors recommencer cette première étape.

1.4. Si vous avez échoué, vous devrez alors passer à la deuxième étape.


2. Lors de cette deuxième étape, vos chances de gagner s'élève à 84%.

étape 2

2.1. Avec l'aide de l'outil, nous avons choisi un trade. Ici, EUR/JPY. Nous avons comme toujours le choix entre deux options : « call » ou « put ». On voit bien qu'on a tout intérêt à choisir « call », à 67 % de chances de gagner. Pariez 30 euros.

2.2. Patientez. Une quinzaine de minutes d'attente avant de savoir le résultat. Et c'est absolument indispensable. Patience, donc !

2.3. Après ces 15 minutes, le résultat apparaît et vous pouvez continuer. Si vous avez réussi, vous aurez 14 euros en guise de bénéfices. Il vous faudra alors recommencer cette première étape.

2.4. Si vous avez échoué, vous devrez alors passer à la troisième étape.


3. Lors de cette troisième étape, vos chances de gagner s'élèvent à 95%.

étape 3

3.1. Avec l'aide de l'outil, nous avons choisi un trade. Ici, AUD/USD. Nous avons comme toujours le choix entre deux options : « call » ou « put ». On voit bien qu'on a tout intérêt à choisir « put », à 65 % de chances de gagner. Pariez 90 euros.

3.2. Patientez. Une quinzaine de minutes d'attente avant de savoir le résultat. Et c'est absolument indispensable. Patience, donc !

3.3. Après ces 15 minutes, le résultat apparaît et vous pouvez continuer. Si vous avez réussi, vous aurez 32 euros en guise de bénéfices. Il vous faudra alors recommencer cette première étape.

3.4. Si vous avez échoué, vous devrez alors passer à la quatrième étape.


4. Lors de cette quatrième étape, vos chances de gagner s'élèvent à 99%.

étape 4

4.1. Avec l'aide de l'outil, nous avons choisi un trade. Ici, EUR/USD. Nous avons comme toujours le choix entre deux options : « call » ou « put ». On voit bien qu'on a tout intérêt à choisir « call », à 61 % de chances de gagner. Pariez 270 euros.

4.2. Patientez. Une quinzaine de minutes d'attente avant de savoir le résultat. Et c'est absolument indispensable. Patience, donc !

4.3. Après ces 15 minutes, le résultat apparaît et vous pouvez continuer. Si vous avez réussi, vous aurez 86 euros en guise de bénéfices. Il vous faudra alors recommencer cette première étape.

4.4. Si vous avez échoué, vous devrez alors passer à la cinquième étape. Et ainsi de suite… Vous avez compris le principe !

Comment blanchir les dents naturellement ?


Nous vous proposons des méthodes de grandes mères pour avoir des dents naturellement blanches... Vous rêvez d’afficher des dents plus blanches que jamais sans avoir recours à des méthodes payantes. Pas de problème ! Appliquer les astuces de grandes mères de différentes cultures. Le Siwak, un outil d'hygiène bucco-dentaire Un remède arabe très ancien consiste à mâcher du Siwak qui est l’écorce de noix d’Araq que vous pouvez trouver dans les boutiques arabes. N’oubliez pas de tromper le Siwak dans un peu d’eau chaude avec quelques gouttes de citron. Outre son caractère blanchissant le Siwak permet aussi de renforcer les gencives, prévenir les caries et éliminer la mauvaise haleine. Le charbon, la méthode qu’utilisent les filles hindoues En Inde on utilise du charbon de bois pour le barbecue écrasé en poudre sur le quel on ajoute des gouttes de citrons pour avoir un aspect pâteux. Appliquez ce charbon moulu sur vos dents et brossez les avec votre dentifrice. « La prévention reste cependant la meilleure méthode pour avoir des dents blanches. Evitez la cigarette, les boissons alcoolisées et l’excès du café. »

samedi 3 décembre 2011

علاج اصفرار الأسنان




يعاني الكثير من الناس من مشكلة اصفرار الأسنان ، ,ويتأذى منها النساء بشكل خاص لأنه يؤثر على جمالهن... وكما يختلف الناس في لون بشرتهم وشعرهم فإنهم يختلفون في لون أسنانهم كذلك, فتكون بعض الأسنان أكثر اصفراراً والبعض الآخر يصفر مع تقدم السن.





ويمكن للسن الطبيعية أن تصفر لعدد من الأسباب:

- الإصفرار السطحي والذي ينتج عن تعاطي التبغ أو كثرة شرب القهوة أو الشاي أو تناول بعض الأطعمة التي تساعد على صبغ الأسنان كأنواع من التوت إضافة إلى تجمع مادة الكالسيوم حول السن والتي تعرف بالتكلسات.
-الاصفرار الداخلي والذي ينتج عن التقدم في السن أو حصول إصابات أو الاستخدام الزائد للفلورايد أو كنتيجة لبعض الأمراض أو أخذ المضادات الحيوية كالتتراسيكلين في سن مبكرة.


العلاج أو (الحلول المقترحة)

1- استخدام السواك.

2-تنظيف الأسنان بمعجون أسنان جيد صباحاََ و مساءََ يومياً.

3- الإكثار من تناول عصير الفراولة فهو يساعد على تبييض الأسنان.

4- تدعك الصفرة بعصير الليمون على قطعه قطن .. و يكرر ذلك يومياََ حتى يختفي الاصفرار.

5ـ تدعك الأسنان المصفرة بمادة بيكربوونات الصوديوم (يتم شراؤها من الصيدلية) .مع عدم الإفراط في استخدامها لأن ذلك يؤثر على سلامه اللثة و الأسنان .

6- تؤخذ قطعة توست أو بقسماط و تحرق تماماََ على النار ، و تطحن جيداََ حتى تتحول إلى رماد ثم يخلط هذا الرماد بنصف ملعقة عسل ، و يدعك بالأسنان تكرر العملية و ستلاحظين نتيجة باهرة جداً العسل مفيد لبياض الاسنان لكن ما يغني أنكم بعدها تغسلون سنانكم بالمعجون فقط لان العسل يسبب التسوس .

للنساء فقط :مشاكل المراهقات الصحية




تؤكد الدراسات أن للغذاء والتغذية آثارا خطيرة وخصوصا في فترة المراهقة، وعن أهم المشاكل الصحية التي تتعرض لها الفتاة في هذه المرحلة هي

فقر الدم: وينقسم إلى عدة أقسام أهمها فقر الدم الغذائي الناتج عن عدم تناول ما يكفي من الوجبات الغذائية الغنية بالحديد، أو بسبب عدم الوعي في المحافظة على فوائد الغذاء بتناول الشاي مع الوجبة التي تعوق امتصاص الحديد، وفقدان كمية كبيرة من الدم أثناء الدورة الشهرية.


السمنة: لقد أوضحت الدراسات بأن إصابة البنات بالسمنة في المرحلة العمرية 11 - 14 أقل من الأولاد، لكن الأولاد أقل وزنا في المرحلة 15 - 18 وذلك بسبب ما تتعرض له الفتاة من تغيرات. والنسبة حتى الآن لا تشكل خطرا لكن هناك مؤشرات لزيادتها لذلك لا بد من وضع برامج الوقاية حتى لا يزيد انتشارها في المستقبل. وتختلف هذه النسبة من بلد لآخر وربما من منطقة لأخرى في البلد نفسه بسبب عوامل اجتماعية واقتصادية. لكن أسبابها في الغالب العادات الغذائية السيئة لطبيعة الغذاء إذا كان يحتوي على كمية من الدهون كالوجبات السريعة والحلويات والشوكولاته وغيرها. في هذه المرحلة لا يمكن للفتاة أن تتحرك كثيرا لتتمكن من حرق السعرات الحرارية العالية بسبب التغيرات الفسيولوجية في الجسم عكس الفتى تماما في المرحلة العمرية نفسها.



النحافة: وتنتشر أحيانا النحافة الزائدة لدى بعض المراهقات بسبب سوء في التغذية سواء عن قصد بسبب المحافظة على الرشاقة، أو بسبب خلل في عمل بعض الغدد التي تضطرب كثيرا في هذه المرحلة وخصوصا الغدة الدرقية، وربما التقيد ببعض الأنظمة الغذائية الخاصة بتخفيض الوزن.


الزواج المبكر: إن المراهقة ينقصها الوعي لأنها لا تزال طفلة وتفكيرها طفولي وفجأة تجد نفسها أنها حامل. ففي هذه المرحلة تحتاج لثلاثة أنواع من الغذاء، أولا لأنها فتاة مراهقة تنمو وتحتاج للغذاء لدعم نموها. ثانيا لأنها امرأة حامل وهذه لها تغذية خاصة، وثالثا ضرورة تناول أطعمة خاصة تشتمل على الكالسيوم والحديد لذلك لا بد من وجود برامج توعية مكثفة بالنسبة لهذه الفئة.


ومن واجب الأهل في هذه المرحلة مراعاة الشروط الصحية للفتاة لأنها لا زالت تحتاج لتلك الرعاية رغم اعتبارها ناضجة، لكي لا ترافقها أمراض ناتجة عن سوء التغذية في حياتها في المستقبل. وتستطيع الفتاة الواعية التي لا تجد من يعطي انتباهاً لهذا الموضوع أن تقرأ الكتب الصحية وتحاول الانتباه قدر الإمكان لصحتها الجسدية التي ستنعكس كثيرا على جمالها وحيويتها وصحة بشرتها وشعرها وقوامها أكثر من اللجوء إلى المساحيق والوسائل الأخرى المكلفة والمرهقة.

للنساء فقط :مشاكل المراهقات الصحية







تؤكد الدراسات أن للغذاء والتغذية آثارا خطيرة وخصوصا في فترة المراهقة، وعن أهم المشاكل الصحية التي تتعرض لها الفتاة في هذه المرحلة هي

فقر الدم: وينقسم إلى عدة أقسام أهمها فقر الدم الغذائي الناتج عن عدم تناول ما يكفي من الوجبات الغذائية الغنية بالحديد، أو بسبب عدم الوعي في المحافظة على فوائد الغذاء بتناول الشاي مع الوجبة التي تعوق امتصاص الحديد، وفقدان كمية كبيرة من الدم أثناء الدورة الشهرية.


السمنة: لقد أوضحت الدراسات بأن إصابة البنات بالسمنة في المرحلة العمرية 11 - 14 أقل من الأولاد، لكن الأولاد أقل وزنا في المرحلة 15 - 18 وذلك بسبب ما تتعرض له الفتاة من تغيرات. والنسبة حتى الآن لا تشكل خطرا لكن هناك مؤشرات لزيادتها لذلك لا بد من وضع برامج الوقاية حتى لا يزيد انتشارها في المستقبل. وتختلف هذه النسبة من بلد لآخر وربما من منطقة لأخرى في البلد نفسه بسبب عوامل اجتماعية واقتصادية. لكن أسبابها في الغالب العادات الغذائية السيئة لطبيعة الغذاء إذا كان يحتوي على كمية من الدهون كالوجبات السريعة والحلويات والشوكولاته وغيرها. في هذه المرحلة لا يمكن للفتاة أن تتحرك كثيرا لتتمكن من حرق السعرات الحرارية العالية بسبب التغيرات الفسيولوجية في الجسم عكس الفتى تماما في المرحلة العمرية نفسها.







النحافة: وتنتشر أحيانا النحافة الزائدة لدى بعض المراهقات بسبب سوء في التغذية سواء عن قصد بسبب المحافظة على الرشاقة، أو بسبب خلل في عمل بعض الغدد التي تضطرب كثيرا في هذه المرحلة وخصوصا الغدة الدرقية، وربما التقيد ببعض الأنظمة الغذائية الخاصة بتخفيض الوزن.


الزواج المبكر: إن المراهقة ينقصها الوعي لأنها لا تزال طفلة وتفكيرها طفولي وفجأة تجد نفسها أنها حامل. ففي هذه المرحلة تحتاج لثلاثة أنواع من الغذاء، أولا لأنها فتاة مراهقة تنمو وتحتاج للغذاء لدعم نموها. ثانيا لأنها امرأة حامل وهذه لها تغذية خاصة، وثالثا ضرورة تناول أطعمة خاصة تشتمل على الكالسيوم والحديد لذلك لا بد من وجود برامج توعية مكثفة بالنسبة لهذه الفئة.


ومن واجب الأهل في هذه المرحلة مراعاة الشروط الصحية للفتاة لأنها لا زالت تحتاج لتلك الرعاية رغم اعتبارها ناضجة، لكي لا ترافقها أمراض ناتجة عن سوء التغذية في حياتها في المستقبل. وتستطيع الفتاة الواعية التي لا تجد من يعطي انتباهاً لهذا الموضوع أن تقرأ الكتب الصحية وتحاول الانتباه قدر الإمكان لصحتها الجسدية التي ستنعكس كثيرا على جمالها وحيويتها وصحة بشرتها وشعرها وقوامها أكثر من اللجوء إلى المساحيق والوسائل الأخرى المكلفة والمرهقة.

ساعد زوجتك في تنظيف المنزل 30 دقيقة يومياً !


مساعدة الزوج لزوجته في المنزل تقوي الروابط والعلاقات بينهما , وتعطي صورة مميزة لحياتهما بعيداً عن الملل والروتين السائد في معظم الأسر, حيث أثبت العلم الحديث الاعتقاد السائد بأن العلاقات الزوجية تتطلب الاجتهاد والعمل، وتحديداً العمل المنزلي الذي قد يضيف المزيد من الدفء على العلاقات بين الزوجين. وأكد باحثون أن معظم النساء يحببن اضطلاع الزوج بنصيبه من الأعباء المنزلية وأن مشاركة الزوج في بعض أعمال المنزل مثل أعمال التنظيف، يضفي جوّاً من السعادة على العلاقة الزوجية.
وشرح أحد الخبراء بأن مقاسمة الأعباء المنزلية مناصفة بين الزوجين، قد يضفي المزيد من الدفء على العلاقة بين الزوجين. وفسر جوشوا كولمان، العالم النفسي، ومؤلف كتاب "الزوج الكسول: كيف يمكن دفع الرجال للقيام بالمزيد نحو رعاية الأطفال والأعباء المنزلية"، نظريته قائلاً: تنظر النساء لمشاركة الرجل في أعمال المنزل كتعبير عن الاهتمام والمحبة، كما أن ذلك يخفف من إجهادهن الجسدي."
نستنتج من هذه الدراسة أنه ينبغي على الرجل مشاركة زوجته في بعض الأعمال المنزلية ليضفي شيئاً من السعادة والاستقرار على علاقتهما، ولنا المثل الأعلى والقدوة الحسنة في سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم عندما كان يشارك أهله أعباء المنزل فكان يرتق ثوبه وينظف بيته ويعين أهله في كل شؤونهم، بل كان يقول: (استوصوا بالنساء خيراً)، وكان يقول: (وأكرمكم أكرمكم لأهله)، فهذه هي أخلاق النبي الأعظم، إنه نبي الرحمة صلى الله عليه وسلم.
ومن الجوانب الممتعة والمفيدة للمساعدة هي أن بذل ذلك الجهد ولو على فترات متقطعة يعد أحد الأنشطة البدنية التي تساعد الرجل على فقد الوزن بشكل مريح , فليست الرياضات الصعبة هي فقط التي تساعد على ذلك إنما الاعمال المنزلية ايضاً من تقليم الأشجار وجز العشب ,وتنظيف المنزل لمدة 30 دقيقة مثلاً وغيرها كل ذلك يخلق نمط حياة ٍصحي وممتع .
لذا أيها الزوج لاتلتفت للإنتقادات والسخرية , وكن زوجاً متحضراً ومميزاً.

ساعد زوجتك في تنظيف المنزل 30 دقيقة يومياً !


مساعدة الزوج لزوجته في المنزل تقوي الروابط والعلاقات بينهما , وتعطي صورة مميزة لحياتهما بعيداً عن الملل والروتين السائد في معظم الأسر, حيث أثبت العلم الحديث الاعتقاد السائد بأن العلاقات الزوجية تتطلب الاجتهاد والعمل، وتحديداً العمل المنزلي الذي قد يضيف المزيد من الدفء على العلاقات بين الزوجين. وأكد باحثون أن معظم النساء يحببن اضطلاع الزوج بنصيبه من الأعباء المنزلية وأن مشاركة الزوج في بعض أعمال المنزل مثل أعمال التنظيف، يضفي جوّاً من السعادة على العلاقة الزوجية.
وشرح أحد الخبراء بأن مقاسمة الأعباء المنزلية مناصفة بين الزوجين، قد يضفي المزيد من الدفء على العلاقة بين الزوجين. وفسر جوشوا كولمان، العالم النفسي، ومؤلف كتاب "الزوج الكسول: كيف يمكن دفع الرجال للقيام بالمزيد نحو رعاية الأطفال والأعباء المنزلية"، نظريته قائلاً: تنظر النساء لمشاركة الرجل في أعمال المنزل كتعبير عن الاهتمام والمحبة، كما أن ذلك يخفف من إجهادهن الجسدي."
نستنتج من هذه الدراسة أنه ينبغي على الرجل مشاركة زوجته في بعض الأعمال المنزلية ليضفي شيئاً من السعادة والاستقرار على علاقتهما، ولنا المثل الأعلى والقدوة الحسنة في سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم عندما كان يشارك أهله أعباء المنزل فكان يرتق ثوبه وينظف بيته ويعين أهله في كل شؤونهم، بل كان يقول: (استوصوا بالنساء خيراً)، وكان يقول: (وأكرمكم أكرمكم لأهله)، فهذه هي أخلاق النبي الأعظم، إنه نبي الرحمة صلى الله عليه وسلم.
ومن الجوانب الممتعة والمفيدة للمساعدة هي أن بذل ذلك الجهد ولو على فترات متقطعة يعد أحد الأنشطة البدنية التي تساعد الرجل على فقد الوزن بشكل مريح , فليست الرياضات الصعبة هي فقط التي تساعد على ذلك إنما الاعمال المنزلية ايضاً من تقليم الأشجار وجز العشب ,وتنظيف المنزل لمدة 30 دقيقة مثلاً وغيرها كل ذلك يخلق نمط حياة ٍصحي  وممتع .
لذا أيها الزوج لاتلتفت للإنتقادات والسخرية , وكن زوجاً متحضراً ومميزاً.

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Lady Gaga, Salman Khan